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Aktuelles Wo Kopfschmerzen, Schwindel, blasse Haut oder Erschöpfung vorkommen, könnte womöglich eine Eisenmangelanämie dahinterstecken. Diese Form von Anämie single burgdorf als eine der häufigsten Mangelkrankheiten weltweit. Eine Anämie, auch Blutarmut genannt, stellt eine Störung der Produktion des Hämoglobins, dem roten Blutfarbstoff, dar. Dieses ist für den Sauerstofftransport im Blut verantwortlich und befindet sich in den roten Blutkörperchen.

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Somit wird bei einem Mangel an Hämoglobin zu wenig Single burgdorf im Blut transportiert, was eine allgemeine Leistungsabnahme des Körpers zur Folge haben kann.

Dadurch können Symptome wie andauernde Müdigkeit, Kopfschmerzen oder auch ein beschleunigter Herzschlag bei bereits geringen Anstrengungen auftreten. Ein Eisenmangel kann bei Blutungen entstehen, tritt jedoch des Öfteren bei Kindern, Sporttreibenden oder älteren Personen auf, da bei diesen ein erhöhter Eisenbedarf vorliegt, jedoch nicht genug durch die Nahrung aufgenommen wird.

Ebenfalls sind Frauen aufgrund des monatlichen Blutverlusts öfters von dieser Krankheit betroffen. Eine Frau mit einer normalen Menstruation verliert während ihrer Periode etwa 25 mg Eisen pro Tag. Ist die Periode deutlich stärker, steigt der Verlust um das Doppelte. Vor allem bei Schwangeren oder Stillenden wird ein erhöhter Eisenmangel festgestellt.

Diagnose: Eisenmangelanämie «Eine häufige Ursache einer Eisenmangelanämie ist ein Blutverlust, welcher besonderes die menstruierenden Frauen betrifft», erklärt Staikov. Bei Verdacht auf eine Menstruationsstörung sollte auf jeden Fall ein oder eine Single burgdorf burgdorf konsultiert werden.

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Auch sollte laufend der Eisenstatus überprüft werden. Da ein Eisenmangel oft mit einem Vitamin-BMangel einhergeht, sollten ebenfalls dieser und andere Mangelzustände abgeklärt werden.

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Der Eisenspeicher sollte nicht nur zum Zeitpunkt des Kinderwunsches oder zu Beginn der Schwangerschaft überprüft werden. Bei Menstruationsstörungen sollte zum einen auf die Eisenzufuhr geachtet werden, zum anderen sollten diese fachgerecht behandelt werden, um die Ursache der Eisenmangelanämie zu beseitigen», betont Staikov.

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Während der Schwangerschaft werden regelmässige Laborkontrollen des Hämoglobins und der Eisenspeicher durchgeführt. Generell sollte auf eine eisenhaltige und ausgewogene Ernährung geachtet werden.

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Die Bekämpfung Liegt eine Eisenmangelanämie vor, so gilt es, das missende Eisen dem Körper zuzuführen. Dies kann auf unterschiedliche Art und Weise geschehen. Falls bereits eine Anämie diagnostiziert wird, so kann mithilfe von Eisensubstitutionen der Mangel beseitigt werden.

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Dies sollte jedoch von einer ärztlichen Fachperson verschrieben und verabreicht werden. Auch sollte man während der Schwangerschaft vermehrt aufpassen, da es mehrere Einflüsse auf die Mutter und das ungeborene Kind gibt, bis hin zu Eisenmangelanämie-Symptomen der Schwangeren und des Neugeborenen», meint Staikov.

Eisenreiche Nahrung Besonders in der Schwangerschaft oder bei veganer Ernährung sollte immer auf eine eisenreiche Ernährung geachtet werden. Wie Staikov berichtet: «Vitamin-C-haltige Lebensmittel können die Aufnahme von Eisen verbessern.

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Koffeinhaltige Lebensmittel hemmen die Aufnahme von Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln und Kalzium aus Milchprodukten hemmt die des Eisens aus tierischen Produkten.

Es gibt Tabellen mit detaillierten Angaben zum Eisengehalt von Lebensmitteln pro Gramm.

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Eine unkontrollierte Einnahme muss jedoch vermieden werden, da eine Eisenüberladung auch negative Auswirkungen haben kann», warnt Staikov.

Supplemente als Behandlungsmöglichkeiten sind in Form von Tabletten, Sirups und Tropfen sowie als Infusionen erhältlich.

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